Kroz četiri dana vođene tišine, mindfulness praksi, svjesnog disanja, rada s tijelom, akupresure, silent eatinga, edukativnih radionica i osobnih rituala prisutnosti, sudionici ulaze u prostor dubokog odmora, regeneracije i povratka sebi.

​

Program vodi Maja Prović, certificirana mindfulness coach, autorica, motivacijska govornica i su-osnivačica A3 Mind & Mindfulness Academy, koja kroz klasične i moderne mindfulness tehnike sudionicima pomaže usporiti, otpustiti stres i razviti veću prisutnost u svakodnevnom životu. Njezin pristup usmjeren je na svjesno disanje, meditaciju, refleksiju i praktične alate koji podržavaju mirnoću uma, emocionalnu stabilnost i povezanost sa sobom.

​

Uz nju je dr. akupunkture Vesna Mudrinić koja donosi znanje o energiji tijela, meridijanima, akupresuri i holističkom pristupu zdravlju. Kroz njezin rad sudionici će se upoznati s načinima kako podržati protok energije, otpustiti blokade i vratiti tijelo u prirodnije stanje ravnoteže.

​

Treći važan segment retreata vodi Ružica Matić, licencirana integrativno tjelesna psihoterapeutkinja i osnivačica Proimmun-a, koja se bavi cjelovitim pristupom zdravlju, neurobiologijom probave i analizom crijevnog mikrobioma. Njezina predavanja i radionice otvaraju temu crijeva kao “drugog mozga”, povezanosti probave, emocija i živčanog sustava te važnosti zdravlja crijeva za vitalnost i emocionalni balans.

​

Ovaj retreat namijenjen je osobama koje osjećaju iscrpljenost, unutarnji nemir, emocionalni disbalans ili jednostavno potrebu za predahom od vanjskog svijeta. To je poziv da zaustavite svijet izvana, kako biste napokon mogli čuti svoje tijelo iznutra.